Ποια είναι η ουσιώδης διαφορά μεταξύ του gestalt και των ψυχαναλυτικών ψυχοθεραπευτών;


Απάντηση 1:

Πρώτον, δεν είμαι Πιστοποιημένος Θεραπευτής Gestalt, ούτε είμαι εκπαιδευμένος ψυχαναλυτικός ψυχολόγος. Έκανα το πρώτο έτος διετούς κύκλου πιστοποιήσεων στο Ινστιτούτο Θεραπείας Gestalt του Λος Άντζελες (αν και το 1979) και σπούδασα μια μεγάλη ψυχαναλυτική θεωρία για τα προπτυχιακά και μεταπτυχιακά μου πτυχία. Ενώ έχω πάνω από 35 χρόνια εμπειρίας ως εξουσιοδοτημένος ψυχολόγος (χρησιμοποιώντας ένα εκλεκτικό μοντέλο, κυρίως ψυχοδυναμικό με μια υπαρξιακή / ανθρωπιστική έμφαση), υπάρχουν μάλλον αρκετοί άνθρωποι πιο κατάλληλοι για να απαντήσουν σε αυτό το ερώτημα απ 'ό, τι εγώ. Εντούτοις, θα το καταλάβω.

Η διαφορά μεταξύ gestalt και ψυχαναλυτικών θεραπευτών είναι πολυεπίπεδη, ανάλογα με το αν μιλάτε για θεωρία ή πρακτική. Στην πράξη, μερικές διαφορές είναι ότι ένας θεράποντας θεράπων είναι πολύ δραστήριος και παρών, προκαλώντας σας να γνωρίζετε τι συμβαίνει εδώ και τώρα, συμπεριλαμβανομένου του ποιους είναι. ενώ ο ψυχαναλυτικός θεραπευτής παραμένει προφυλακτικώς και αποκαλύπτει σχεδόν τίποτα από τον εαυτό του. Σας ακούν και στη συνέχεια ερμηνεύουν περιστασιακά τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Επίσης, ο θεράπων θεράπων πιθανότατα δεν θα έχει έντονο συναίσθημα για το πόσες φορές ή πόσο συχνά μπαίνετε, ενώ οι παραδοσιακοί ψυχαναλυτικοί θεραπευτές προτιμούν να έρχονται αρκετές φορές την εβδομάδα, αν είναι δυνατόν, και να συνεχίζουν να έρχονται συνήθως για πολλούς μήνες , ή πιθανά έτη.

Ο ψυχαναλυτικός θεραπευτής θα σας επιτρέψει να ξεκινήσετε τη συνεδρία και στη συνέχεια, ίσως, να ερμηνεύσετε γιατί ρωτήσατε ή είπατε τι κάνατε. Μπορούν να αφήσουν το μυαλό σας να παράγει ελεύθερους συνεταιρισμούς - σκέψεις που έρχονται στο μυαλό σας κάπως σαν ονειροπόλοι. Ανεξάρτητα από το πού προέρχονται οι σκέψεις και οι ερωτήσεις σας, η δουλειά του θεραπευτή είναι να ερμηνεύσει πού προέρχονται από το ασυνείδητό σας αυτές οι σκέψεις και συναισθήματα και τι σημαίνουν. Αναμένετε να εμβαθύνετε βαθύτερα στην εξεύρεση ανεπίλυτων συγκρούσεων και τραυματισμών που στρεβλώνουν τη ζωή σας με δυσλειτουργικούς τρόπους. Θα μπορέσετε στη συνέχεια να αφήσετε τους προβληματικούς αυτούς τομείς και να είστε πιο ορθολογικοί και ώριμοι στο μέλλον.

Ο αναλυτής είναι μια οθόνη στην οποία ο πελάτης προβάλλει τη σχέση μεταφοράς. Ως εκ τούτου, ο αναλυτικός θεραπευτής πρέπει να αποκαλύψει όσο το δυνατόν λιγότερο προσωπική φύση, ώστε να μην βλάψει την ικανότητα του πελάτη να προβάλει τη δική του μεταβίβαση. Οι παράγοντες αλλαγής είναι διορατικότητα και μεταφορά. Ο θεραπευτής προσπαθεί να βοηθήσει τον πελάτη να γίνει ένα ώριμο, λειτουργικό και "κανονικό" μέλος της κοινωνίας. Η συμπεριφορά προέρχεται από το ασυνείδητο, το οποίο αποτελείται από συμβολικές κατασκευές και καθορίζεται από αντικρουόμενες παρορμήσεις. Όλο το υλικό που πρέπει να ερμηνευτεί είναι από το παρελθόν -ακόμη και οι απαντήσεις σε αυτό που συμβαίνει στη σύνοδο ερμηνεύονται ως παραδείγματα μεταβίβασης βασισμένα σε ανεπίλυτα στοιχεία προηγούμενων σχέσεων. Με άλλα λόγια, σχεδόν όλα σημαίνει στην πραγματικότητα κάτι άλλο που προέρχεται από το ασυνείδητο.

Η θεραπεία Gestalt περιλαμβάνει μια παράδοξη θεωρία της αλλαγής: ο θεραπευτής πρέπει να αποδεχθεί τον πελάτη όπως είναι και να μην επενδύσει στον πελάτη αλλάζοντας. Ο στόχος είναι να αυξηθεί η συνειδητοποίηση του παρόντος και του παρόντος προκειμένου να μειωθεί η εξάρτηση από αυτό που ονομάζεται "χαρακτήρα" - συμπεριφορά που περιορίζει την "αυτορρύθμιση του οργανισμού" διακόπτοντας την ευαισθητοποίηση προκειμένου να προσαρμοστεί στην ταλαιπωρία και τις απειλές για την επιβίωση στην παιδική ηλικία . Η αλλαγή συμβαίνει κυρίως με πειράματα που προτείνονται και καθοδηγούνται από τον θεραπευτή - όπως η προσπάθεια να λέτε πράγματα που σκέφτεστε ή ανήσυχοι τρόποι μετακίνησης ή ομιλίας. Η αλλαγή συμβαίνει στο εδώ και τώρα μέσα στην επαφή μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη. Το έργο εμφανίζεται με πολύ συμπεριφορικούς και βιωματικούς όρους.

Κάτι που πρέπει να έχουμε κατά νου όταν εξετάζουμε ερωτήματα όπως αυτό, ωστόσο, είναι ότι έχουμε γνωρίσει εδώ και 40 χρόνια ότι όλες οι θεραπευτικές λεπτομέρειες, ανεξάρτητα από το πόσο διαφορετικές φαίνονται, είναι εξίσου αποτελεσματικές. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως το Dodo Effect από τη σκηνή στην Alice in Wonderland, στην οποία η Queen of Hearts ανακοινώνει ότι "Όλοι έχουν κερδίσει έτσι όλοι πρέπει να έχουν βραβεία!" Παρόλο που πολλοί επαγγελματίες δεν επιθυμούν να το παραδεχτούν, η παροχή συμβουλών είναι αποτελεσματική όσο ο θεραπευτής αναπτύσσει μια καλή σχέση με τον πελάτη και καταλαβαίνει τι αισθάνεται ο πελάτης τους ανησυχεί. Η δεξιότητα του θεραπευτή και η ποιότητα της σχέσης καθορίζει το αποτέλεσμα της συμβουλευτικής, όχι τη συγκεκριμένη προσέγγιση, ούτε τα χρόνια εμπειρίας του συμβούλου.


Απάντηση 2:

Το Gestalt είναι μια βιωματική ψυχοθεραπεία, η οποία ασχολείται με τον εδώ και τώρα. Σε έναν θεραπευτή Gestalt, το μόνο που τους απασχολεί είναι αυτό που συμβαίνει τη στιγμή, ανεξάρτητα από το τι συνέβη σε εσάς που σε έκανε εσύ ποιος είσαι. Αυτός ή αυτή ψάχνει για το προφανές. Ένας ψυχαναλυτικός ψυχοθεραπευτής ενδιαφέρεται περισσότερο να εξερευνήσει το παρελθόν σας, συχνά αναζητώντας φρουδικές δομές. Ενώ ένας ψυχοθεραπευτής Gestalt θέλει να εμπλακεί και να έρθει σε επαφή μαζί σας, ένας ψυχαναλυτής παραδοσιακά δεν σας κοιτάζει καν και συχνά δεν μπορείτε να τον δείτε. Ένας θεραπευτής Gestalt σας δίνει σταθερή ανατροφοδότηση, συχνά με τη μορφή πειραμάτων. Ένας ψυχαναλυτής δεν μπορεί να πει τίποτα για μήνες. Αυτές είναι μερικές από τις ουσιαστικές διαφορές, αλλά με την ταπεινή μου άποψη, οι δύο αυτές λεπτομέρειες είναι περίπου εξίσου διαφορετικές, όπως μπορείτε να πάρετε.